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學習瑜伽全套練習視頻教程

資源介紹
有時間有條件每天做點瑜伽對身心都很好,瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法,集哲學、科學和藝術于一身。瑜伽的基礎建筑在古印度哲學上,數千年來,心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組成部分。古代的瑜伽信徒發展了瑜伽體系,因為他們深信通過運動身體和調控呼吸,可以控制心智和情感,以及保持健康的身體。
很多地方都對瑜伽說的很神乎,也沒時間練,不知道真假,這是一套很不錯的材料,清晰度很好,推薦大家下載。
該瑜伽教程包含下列內容:一共8集一樣兩集,資源均為視頻
1、青少年瑜伽
2、心靈瑜伽
3、養生瑜伽
4、減壓瑜伽

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